里脊肉切成见方的肉块,加生抽1汤匙,黑胡椒粉少许,盐,淀粉,油1汤匙腌制30分钟。
菠萝切与肉差不多大小的块,青红椒分别切块。
腌好的肉加打匀的鸡蛋,拌匀,把肉块在面粉里滚一圈,使其均匀的粘一层面粉。
放在筛网里抖掉多余的粉,过油中火炸3-5分钟至8成熟。捞出沥干油备用。
番茄酱3汤匙,米醋2汤匙,生抽1汤匙,糖1汤匙,清水100ml,调匀成料汁备用,水淀粉备用。
热锅,不用倒油。倒入料汁,中火烧开至冒泡时,倒入水淀粉,拌匀,熬至稍微粘稠。
倒入肉,菠萝,青红椒迅速翻炒,使其均匀的挂上粘汁即可,上碟。
炸肉时,第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后,可从新开大火迅速再炸一下,这样肉更酥。
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