将洋葱切成粗丝,姜切细丝;青椒、红椒和大葱斜切成段。
牛柳去筋膜逆纹切成片,然后每片肉片的两面都用刀背斩松(不要太用力,会斩断)。
牛肉入碗里,加黄酒、酱油、老抽、鸡蛋清和嫩肉粉,顺一个方向充分抓匀,至水分吸收完。
再放入2汤匙花生油,将肉片抓匀,封住水分。
炒锅烧热后,倒4汤匙花生油,油热后倒肉片滑散后单独盛出,留油。
用底油炒香干辣椒和姜丝。
下青红椒、大葱、少半洋葱丝。
调入蚝油和适量盐炒匀出香味。
将滑过的牛肉入锅炒均匀入味,看是否放盐。
调入黑胡椒粉,炒匀,关火。
铁板在火上烧热后,放黄油烧化。
下剩下的洋葱丝,用筷子拌匀。
将刚刚炒好的牛肉铺在洋葱上,用专用夹子移到木板上加盖上桌(没盖也行)。
牛肉铁板烧的做法其实也就那样,反正不花时间,属于方便又快捷型
来自雨润汤
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