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简单的蒜蓉西兰花的做法

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简单的蒜蓉西兰花的做法
心懒私房菜 2017-08-14

简单的蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法是一道美味的菜肴,西兰花我相信大家都会经常有买来吃,这西兰花吃起来跟菜花大有不同,西兰花更加爽脆。吃起来比较有口感,我用的方法是炒,这样吃起来更有味道些,并且西兰花长期吃可以减少乳腺癌等病的发病率,对我们身体很有益处,赶紧试试吧
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1. 将西兰花取缔择好放入清水中,水里放点咸浸泡10分钟,10分钟后清洗两边

步骤二

。2. 锅中做水,水开后放入一小勺盐+半勺食用油后放入西兰花

步骤三

3. 开锅煮一分钟后便可出锅。

步骤四

。4. 拿一只敞口的大碗,在已经焯熟的西兰花里挑大朵的、体态漂亮的大头朝下放在碗底。

步骤五

5. 将剩余西兰花整齐密实的放入碗中。

步骤六

6. 取一个有点深度的盘子盖在碗上。

步骤七

7. 将碗倒扣在盘在上,控出多余的水

步骤八

。8. 把碗提起来,西兰花就扣好啦。

步骤九

9. 现在该调汁了,将蒜压成蒜泥。

步骤十

10. 在一个碗中放入1/2勺盐、1勺鸡粉、1勺淀粉、加入两勺清水调成汁。

步骤十一

11. 在锅中放入半勺油,油烧到五成热的时候放入蒜泥爆香。

步骤十二

12. 待蒜蓉微微变色后倒入调好的汁。

步骤十三

13. 将蒜蓉汁熬成透明色后便可关火,关火后倒入几滴香油。

步骤十四

14. 将蒜蓉汁淋在西兰花上就大功告成了。

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