莴笋削皮,切片准备
然后切丝
把切好的莴笋丝焯一下,大概10秒左右
捞出放入凉水内过一下,可以使莴笋口感更脆,颜色更碧绿清透。沥干水分后放入碗中待用
蒜切沫,红辣椒切细丝备用
把准备好的蒜沫、辣椒丝放入放入莴笋丝中,然后再放少许的盐(盐不能太多,莴笋忌咸,盐放多会影响莴笋的脆度),适量的鸡精和香油,最后搅拌均匀
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