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营养大头菜炒西红柿

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营养大头菜炒西红柿
柠檬下厨 2017-05-08

营养大头菜炒西红柿

大头菜炒西红柿是一道家常菜,是由大头菜和西红柿一起制作而成的一款食材,营养美味,大头菜含有丰富的维生素,和矿物元素,西红柿含有人体需要的营养成分,多吃这两种菜可以美容养颜,抗击皮肤衰老,还可以保护身体,所以特别适合经常吃,还可以减肥哟。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养大头菜炒西红柿做法图解1)

1.大头菜洗净切丝备用

步骤二
营养大头菜炒西红柿做法图解2)

2.西红柿洗净切块,葱切末

步骤三
营养大头菜炒西红柿做法图解3)

3.热锅热油,放一半的西红柿煸炒出红油

步骤四
营养大头菜炒西红柿做法图解4)

4.再放葱花爆香

步骤五
营养大头菜炒西红柿做法图解5)

5.放入大头菜翻炒均匀

步骤六
营养大头菜炒西红柿做法图解6)

6.放入适量的花椒粉、盐翻炒均匀

步骤七
营养大头菜炒西红柿做法图解7)

7.再放入剩余的西红柿翻炒均匀,大概炒二三分钟

步骤八
营养大头菜炒西红柿做法图解8)

8.待汤汁收的差不多时加少许味精调味即可出锅

因为大头菜和西红柿里都含有足够的水分就不用再加水了。

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