蛋白质圣地
2017-08-08
鸡腿肉洗净剁块
备好葱段，姜丝，香叶，大料
坐锅烧水，水开后把鸡块下锅焯去血水捞出
起锅烧油，油热后把鸡块下锅翻炒
鸡块炒出香味了，加入调料
调料炒香后加入一大碗水
加入红枣中火炖半小时
提前泡发好的黑木耳洗净摘成小朵
鸡块炖了半小时后，加入黑木耳继续炖十五分钟
加入盐调味
搅拌均匀即可出锅啦
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