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自制带子紫淮山红薯粥

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自制带子紫淮山红薯粥
汤锅也食尚 2017-08-27

自制带子紫淮山红薯粥

老年人随着年龄逐渐增加,胃动力也逐渐减弱,所以老年人一般就要多吃一些软嫩可口的。易消化的食物。像带子紫淮山红薯粥就很适合老年人食用。只是制作的时间会比较长,但是营养价值还是很高的,尤其对于老年人来说是很有帮助的,味道也很香甜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.带子用温水泡洗一会

步骤二

2.大米淘洗干净,倒入电饭煲内胆里

步骤三

3.倒入泡洗好的带子

步骤四

4.注入适量的清水

步骤五

5.选择“一小时粥”功能键,启动电饭煲

步骤六

6.煲粥的同时将红薯去皮,切小丁块

步骤七

7.紫淮山去皮切小丁块

步骤八

8.电饭煲里的粥煮了约半小后,倒入紫淮山和红薯,再盖上锅盖,直至电饭煲完成程序,跳至保温即可

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