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特色黄记煌三汁焖锅

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特色黄记煌三汁焖锅
厨味十足 2017-09-03

特色黄记煌三汁焖锅

准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一

草鱼一条,把准备好的食材切滚刀块装盘

步骤二

鱼切块,加料酒,胡椒粉淹几分钟

步骤三

开始调酱汁,蚝油5勺,番茄酱4勺,海天黄豆酱1勺,黑胡椒适量,蒸鱼鼔油2勺,白糖适量

步骤四

黄油(没有食用油也行),电磁炉开火,把黄油熬化。

步骤五

把蒜和洋葱先下锅爆一下,把切好的食材倒进锅里翻炒一下

步骤六

把鱼铺在食材上面,撒入少许盐,盖上盖子,把电磁炉调到160,焖8到十分钟,鱼泛白,就开始加酱汁了

步骤七

把酱汁淋到鱼上面,在焖上5分钟,散上葱花,就可以边炖边吃了。

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