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健康的芙蓉鲜蔬汤

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健康的芙蓉鲜蔬汤
90后的小厨房 2017-09-01

健康的芙蓉鲜蔬汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

盐渍裙带菜泡开,切好。菠菜切段焯下水(去除草酸),胡萝卜 香菇切丁。

步骤二

锅里倒少量油,一点葱姜爆锅,下胡萝卜丁翻炒(胡萝卜素是脂溶性的么),再下香菇继续翻炒片刻,加水适量。

步骤三

加好水,把切好的裙带菜丢进去,一同煮开。

步骤四

水开后,加入焯好的菠菜段,加盐调味。

步骤五

勾芡加入锅里,鸡蛋搅匀,转圈倒入锅里

步骤六

加点鸡精,就可以出锅了。

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