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好喝的柠檬泡水

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好喝的柠檬泡水
加糖不加奶 2017-09-07

好喝的柠檬泡水

准备时间:22分钟 烹饪时间:13分钟
步骤一

1选取新鲜柠檬一个,洗净外皮

步骤二

2把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了。

步骤三

3切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天

步骤四

4一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

步骤五

5要达到不同的效果,泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好的发挥,那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3,4杯哦~

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