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营养鲮鱼油麦菜

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营养鲮鱼油麦菜
冰山雪莲 2017-09-07

营养鲮鱼油麦菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段;豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。

步骤二

2、锅中加底油,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜,快速翻炒,加入少许盐,待油麦菜变色后盛出。

步骤三

3、锅中放少许油,待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒,炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。

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