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营养加分的蜂蜜鳗鱼

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营养加分的蜂蜜鳗鱼
好吃go味 2017-10-15

营养加分的蜂蜜鳗鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备鳗鱼干和蜜糖

步骤二

鳗鱼干切成段放进清水里泡两小时

步骤三

将清水倒掉,加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀

步骤四

加入适量蜜糖拌匀腌一小时

步骤五

烤架里放上锡纸,将鳗鱼放锡纸上

步骤六

每块鳗鱼擦上蜜糖

步骤七

200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟

步骤八

将烤架拿出来,将鳗鱼翻转过来

步骤九

每块鳗鱼擦上蜜糖

步骤十

200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟

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