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绿油油的蒜蓉西兰花的做法

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绿油油的蒜蓉西兰花的做法
冰雪李二塘 2017-10-31

绿油油的蒜蓉西兰花的做法

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

把西兰花浸泡在盐水里,洗干净控干

步骤二

水开后,在水里加少许盐和油,绰一分钟捞出,过凉备用

步骤三

控干水分备用

步骤四

炒香蒜末

步骤五

放入西兰花

步骤六

加盐和少许酱油调味,翻炒出锅

步骤七

好吃的西兰花,清淡营养

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