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健康的菠萝饭的做法

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健康的菠萝饭的做法
美美厨芳 2017-12-19

健康的菠萝饭的做法

准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

大米淘洗一遍,加水没过米表面1厘米,浸泡4小时以上

步骤二

菠萝洗净,对半切开,用小刀,沿着菠萝边缘划一圈。将菠萝肉一块块切下来,注意不要划破外皮。

步骤三

菠萝肉大部分可以直接吃,留少量比较硬的内芯切成小丁。大枣去核切成丁,葡萄干洗净。

步骤四

将糯米与所有材料混合,装入菠萝壳,莲子和冰糖放在上面。

步骤五

放入压力锅的篦子上,放适量水,上汽后10分钟关火。等压力锅可以打开后,用勺子将糯米饭上下翻一下,将下面不熟的米翻上来,再用高压锅上汽十分钟即可

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