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美味焖豆腐

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美味焖豆腐
花生君 2017-08-10

美味焖豆腐

美味焖豆腐口味咸香,营养价值十分丰富,这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作,制作过程也是非常的简洁。不管是大人还是小孩皆可以食用,美味又营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味焖豆腐做法图解1)

1.胡萝卜和火腿切丁

步骤二
美味焖豆腐做法图解2)

2.黄瓜切丁

步骤三
美味焖豆腐做法图解3)

3.豆腐切大片

步骤四
美味焖豆腐做法图解4)

4.豆腐裹上鸡蛋液

步骤五
美味焖豆腐做法图解5)

5.油热后煎豆腐

步骤六
美味焖豆腐做法图解6)

6.豆腐煎制两面金黄盛出控油

步骤七
美味焖豆腐做法图解7)

7.锅内留底油,放入胡萝卜丁,翻炒片刻倒入酱油、盐和清水

步骤八
美味焖豆腐做法图解8)

8.放入豆腐,水刚刚莫过豆腐即可

步骤九
美味焖豆腐做法图解9)

9.汤汁都被豆腐吸干后放入黄瓜和火腿,翻炒均匀

步骤十
美味焖豆腐做法图解10)

10.最后放入熟青豆,淋少许香油

裹上鸡蛋液煎豆腐,可使豆腐成型不散,外酥里嫩

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