再吃也不胖
2018-03-05
1. 把胡萝卜，洋葱，青椒和西红柿切成丝。鸡肉切成块。
2. 用黄油均匀的涂抹在平底锅上面。
3. 将切好的蔬菜炒熟，放入切好的鸡肉，最后放进西红柿炒熟。
4. 把米饭放进去一起炒。加入适量的盐和胡椒调味。放入适量的番茄酱上色。
5. 把炒好的米饭倒入盘子。
6. 打好两个鸡蛋，放进加热的平底锅，搅匀。当鸡蛋下面固定住了，就到出来，放到鸡肉米饭上。
7. 最后，涂抹番茄酱和荷兰芹点缀。
这款和风蛋包饭，特色多多：鸡肉米饭里面有充分的蔬菜，胡萝卜，洋葱，青椒和西红柿。西红柿的酸酸的味道，更增添了米饭清爽的美味。加盖半熟的鸡蛋，就是一道完美的料理啦。
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