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营养的尾骨炖山药

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营养的尾骨炖山药
花心愛香菜 2018-02-25

营养的尾骨炖山药

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 尾骨斩段洗净飞水煮出血沫捞出冲干净;

步骤二

2. 将尾骨倒入电紫砂煲放足水,滴数滴白醋,大火烧开转小火炖2小时(高压锅半小时即可);

步骤三

3. 山药去皮洗干净切滚刀块然后浸入凉水中防止氧化变黑;

步骤四

4. 将山药放入炖好的尾骨汤中继续炖1小时(高压锅20分钟);

步骤五

5. 吃前调盐味就OK了!

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