吃饭睡觉补能量
2018-03-22
1. 炒糖色：锅中下油，趁热下糖，熬出糖色，其间开小火就好，锅铲不停的划动以免糖沾锅。
2. 差不多熬到糖油变黑，冒泡了，下猪脚翻炒。
3. 炒到猪脚肉稍成熟色状，下葱、姜、蒜、八角、桂皮等原料。
4. 继续翻炒片刻，下料酒、喼汁、酱油等，增色增香。
5. 放入香茹，再放一点水，煮开后，将猪脚放入砂锅中，有中档炖熟。
6. 大概到猪蹄肉皮能用筷子插进去的时候，下莲子。（莲子易熟，不能早下，否则会烂掉。）
7. 大概炖2个半小时左右，就可以熟啦。
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