嘴馋族
2018-02-19
1.藜麦和水按照1:2（或者1:3）的比例用小锅煮熟，煮的时候加一勺肉桂粉或者香草籽，一般大火煮开后小火煮15min就好了
2.煮好的藜麦加水果和麦片，最好是格兰诺拉，然后倒牛奶一起拌匀，可以加一勺枫糖浆或者蜂蜜，就是藜麦水果麦片粥，甜口的藜麦很适合和麦片一起冲牛奶呢~ps可加醪糟哈，根据个人喜好即可
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