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柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做-全无油健康版

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柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做-全无油健康版
黄豆神厨 2018-02-19

柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做-全无油健康版

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 烧热锅子,把腌好的鸡排皮朝下铺进去,不要放油。

步骤二

2. 小火10分钟,会把鸡皮里的脂肪都逼出来。

步骤三

3. 翻一面,小火8分钟。

步骤四

4. 把油全部倒掉,再翻一下,小火1分钟,把皮烙酥就可以。

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