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木耳田七煲瘦肉汤(美容滋补)

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木耳田七煲瘦肉汤(美容滋补)
菜也疯狂 2018-03-19

木耳田七煲瘦肉汤(美容滋补)

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 瘦肉切小块备用。

步骤二

2. 取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、沖凉,放入电锅内锅中。

步骤三

3. 黑背木耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干、切小块备用。

步骤四

4. 田七、陈皮、黑枣用清水略为沖洗干净后,与作法3的黑背木耳块、姜片、水加入作法2的电锅内锅中。

步骤五

5. 电锅外锅先加入2杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐及米酒调味即可。

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