老虎鱼
2018-03-19
1. 鸡胸洗净去皮；绿豆芽洗净去头尾，备用。
2. 青葱洗净、沥干水份后切段；红甜椒、青椒分别去籽切丝，备用。
3. 将作法1的鸡胸肉放入沸水中煮熟，捞出沥干水份放凉后，将鸡胸肉撕成丝状，备用。
4. 将作法1的豆芽放入沸水中烫熟，捞出沥干水份后放凉，备用。
5. 将作法2红甜椒丝、青椒丝放入沸水中烫熟，捞起并沥干水份，备用。
6. 起一锅，放入适量的油烧热后，将作法2的青葱段放入锅中爆香，放入作法3的鸡胸肉丝、作法4的豆芽与作法5的红甜椒丝、青椒丝与调味料一起拌炒均匀即完成。
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