1. )将鳕鱼洗净擦干,用调味料腌10分钟,再沾太白粉,用热油加热炸至金黄色,捞起,再将调味料与鳕鱼一起煮至入味,等汁收干即可盛起放入餐盒中。
2. )将材料分别洗净切丝,拌均匀,放入隔层餐盒中,再倒入调味料淋上即可。
3. )将白饭盛入餐盒中铺平,再装饰一棵烫熟的绿花椰菜即完成了。
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