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健康的鳕鱼西京烧

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健康的鳕鱼西京烧
豌豆尖的美味 2018-04-16

健康的鳕鱼西京烧

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将味噌酒酿腌床的材料全部拌匀备用。

步骤二

2. 鳕鱼先撒上少许盐,静置10分钟,再用浓度5%的酒水(酒5㏄、水100㏄混合)洗净,沥干备用。

步骤三

3. 将1/3份量的味噌酒酿腌床铺入有深度的方盘中,放上鳕鱼,再将剩余的腌床平均敷盖在鳕鱼上,放入冰箱冷藏1天半,取出后洗除腌床,放入烤箱以180℃烤熟至金黄色后盛盘,再用白萝卜泥及萝卜梗叶装饰即可。

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