“食神”
2018-04-01
1. ：任何水果。
2. ??????午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。
3. ??????晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。
4. 营养师意见：
5. ??????此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。
6. 餐单要项：
7. ??????一星期可食用一到两天。
8. ??????早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。
9. ??????午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。
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