1. 抓一把红豆,多少自己随意,一般多放点,汤比较浓稠。我再丢了点薏仁荞麦进去。当然你想加其他杂粮进去都可以啦~放水~电炖锅不用担心会扑,可以放满。
2. 红枣洗一下放进去。我喜欢放肉质比较紧实的红枣去煮,不容易煮到后面红枣烂烂的影响口感。
3. 放桂圆。
4.放枸杞,对眼睛好的。开到自动一档,开煮~煮这一锅大概要三个半小时,当中基本不用去管,该干啥干啥~
5.个人习惯煮一段时间再放冰糖进去,当然一开始放也行。冰糖多少看个人口味啦~
6.煮到冰糖化开即可
炎热的夏天精神都被热的蔫蔫的。身体内的水分也在不断地流失蒸发
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