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家常紫菜汆鱼

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家常紫菜汆鱼
流年好饭碗 2018-04-27

家常紫菜汆鱼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将活草鱼去鳞、鳃,从背后部剖开去内脏,斩断头尾,剔去脊骨粗刺;

步骤二

2. 再将鱼肉切成约4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条;

步骤三

3. 将鱼条用精盐、黄酒25克浸5分钟,再用清水洗净;

步骤四

4. 将紫菜用清水浸泡2分钟,洗去泥沙,撕成小块;

步骤五

5. 油菜心洗净;

步骤六

6. 炒锅烧热,入熟猪油15克,再放入菜心煸熟,盛入大汤碗内;

步骤七

7. 炒锅置旺火,放入冷水750毫升、鱼条、葱结、姜片、黄酒、姜,加入熟猪油、味精,紫菜再烧开,倒入大汤碗内,撒上胡椒粉即成。

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