1. 准备好各种食材;
2. 豇豆洗净,切小丁;
3. 胡萝卜去皮、切碎;
4. 腊肠洗净,尽量切小丁;
5. 将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠一起放入料理盒,加入一勺植物油,搅拌均匀;
6. 加入一大勺孜然烤肉料,搅匀;
7. 盖严料理盒,放入微波炉,高火加热2分钟;
8. 等待的过程中将鸡蛋打散;
9. 取出料理盒,倒入搅打均匀的蛋液;
10. 晃动料理盒,是蛋液与其他食材混合均匀,继续高火加热2分钟即可。
1.各种配料的蔬菜可根据喜好任意选择;2.配料尽量切碎,颗粒太大影响蛋饼的口感;3.加热时间仅作参考,视自家微波炉功力调节,可以每加热一分钟取出查看蛋饼的状态,再决定继续加热的时间,以免火力过猛,将食材烤糊。
来自不吃不爽
其实大家都觉得数次啊就是营养的但是现在的蔬菜不一定就是营养的
来自酒水馆
还在为下班回到家看到空空荡荡的冰箱发愁如何填饱肚子吗?还在为
来自糖醋还是酸辣?
烤鱼,是将鱼烤制后再炖煮的一种食物,我们经常听说的一种烤鱼是…
洋葱凉拌黄瓜,又是黄瓜,这么多个菜里都有黄瓜,可见黄瓜的魅力…
煎鱼,这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品…
鸡蛋蛋白质含量很高,还有钙,大白米饭就是家常便饭,但是每次蒸…