香菜美味
2018-05-06
1. 木耳菜洗净切碎
2. 面粉、鸡蛋、木耳菜混合之后调入少许的盐，再加入许油
3. 用适量的水调成面粉，以汤匙拿起来面糊一滴滴很慢的滴下来为准，记得不要过稀哦，锅里加油，倒入调好的面粉糊。
4. 中火慢慢的煎，翻面一次，直到两面煎好之后再撒上肉松跟千岛酱，卷好之后切成一段段
5. 成功
木耳菜的营养素含量极其丰富尤其钙、铁等元素含量最高，木耳菜的钙含量很高是菠菜的2—3倍且草酸含量极低是补钙的优选经济菜
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