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营养的海米冬瓜

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营养的海米冬瓜
品百味 2017-04-01

营养的海米冬瓜

看到这个名字我们就应该知道,这道菜是由海米和冬瓜两种主料构成,海米可以提高汤汁的鲜度,而冬瓜可以给汤汁带来清香的气味,所以两者真是很好的组合,而且这是一道非常具有营养的菜肴,不管是老人和小孩都可以食用,这道菜很符合当代人对饮食健康的追求。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一
营养的海米冬瓜做法图解1)

1.将冬瓜洗净去皮,切成块儿备用,海米洗净加水泡20分钟;锅中倒油,油8成热的时候放入冬瓜块儿,炒匀;

步骤二
营养的海米冬瓜做法图解2)

2.加入海米,连泡海米的水一起放入;

步骤三
营养的海米冬瓜做法图解3)

3.炒匀后,盖上锅盖焖8-10分钟;

步骤四
营养的海米冬瓜做法图解4)

4.加盐出锅(我没加)。

如果咸,就不用加盐了

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