健康小美味
2018-06-10
1. 把瓜子掏出，剔除瓜瓤。
2. 用清水淘洗干净去除瓜瓤的瓜子。
3. 取一个高粱杆的盖帘。
4. 把清洗干净的瓜子放置在盖帘上自然晾干。
5. 把晾干的瓜子平铺在微波炉的转盘上。
6. 根据瓜子的份量将微波炉设置中高火1或2分钟。
7. 转停后用手把瓜子均匀翻面，继续微波。
8. 直至瓜子色泽发黄，完全烘干即可食用。
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