1.丝瓜洗净后切滚刀块。
2.油条切成与丝瓜大小相同的段儿。
3.葱、姜、蒜切片儿,小红辣椒切段儿
4.锅内烧水,水开后将丝瓜焯烫2分钟后捞出。
5.锅内放油,先将蛋白炒熟后,划成块儿,盛出。
6.重新放油,油热后先爆香葱、姜、蒜和辣椒
7.放入丝瓜,加少许盐、蚝油炒软。
8.放入油条快速翻炒出锅。
1、丝瓜先焯水,这样易入味儿。2、在翻炒丝瓜时加盐,注意量,油条有咸味,所以后放。
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