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月经失调的食疗粥:丹归红花糯米粥

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月经失调的食疗粥:丹归红花糯米粥
会做菜的鱼 2018-04-19

月经失调的食疗粥:丹归红花糯米粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 美丽的药材啊,太喜欢中药材的美了

步骤二

2. 糯米洗净用清水浸泡、药材用清水迅速冲净,

步骤三

3. 锅上火加入清水和所需中药材大火煮开转小火煮上20分钟,

步骤四

4. 取汁去渣,

步骤五

5. 在留下的汤汁中加入浸好的糯米大火烧开转小米煮至米粘熟,

步骤六

6. 最后加入丹参粉搅匀即可,如果是丹参原药材,可以在第2.步时一起入锅内煎汁即可

1.如果没有闭经的症状只是单纯月经失调,只需把红花去掉只加丹参与当归即可。

2.节食减肥的妹子们,万万要注意不要减过了,一直节食的后果是很可怕滴。

3.想怀孕的姐妹们可万万不要喝红花。

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