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嫩煎青鱼配咖喱牛奶汁和芦笋鱼松色拉

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嫩煎青鱼配咖喱牛奶汁和芦笋鱼松色拉
孔孔教做菜 2018-04-25

嫩煎青鱼配咖喱牛奶汁和芦笋鱼松色拉

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 鱼排一大一小, 裹上混合蛋液的面糊,再滚上一层炸鱼粉,小火两面炸至金黄。

步骤二

2. 鱼肉用腌鱼粉腌制半小时,入烤箱8分钟,待凉后,用手撕碎,撒上鲜辣粉

步骤三

3. 咖喱粉入油锅炒热,加入牛奶、盐,炒匀后,用淀粉勾芡

步骤四

4. 芦笋、粟米焯水,依次和鱼排、鱼松装盘,淋上咖喱汁,红椒、香菜装饰

面糊以粘稠为宜,炸鱼排前用姜片擦下锅子,烧热后再煎鱼,不易粘锅。

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