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补血养颜—四红汤

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补血养颜—四红汤
酒中君子 2018-05-06

补血养颜—四红汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 食材准备:粥料堂—四红汤。

步骤二

2. 红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

步骤三

3. 红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

步骤四

4. 锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟。

步骤五

5. 桂圆剥壳备用。

步骤六

6. 桂圆与红枣洗净,放入锅内同煮。中小火煮约20分钟.

步骤七

7. 调入冰糖即可 。

步骤八

8. 粥料堂—四红汤http://shop73175928.taobao.com/

步骤九

9. 成品图。

根据个人口味。调整水量和甜度。

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