蛋白质圣地 2018-03-10

主料

• 苤蓝1个

辅料

• 酱油适量
• 盐适量
• 亚麻籽油适量
• 鸡精适量
• 醋适量

步骤一

1.苤蓝一个，洗干净

步骤二

2.削去外皮

步骤三

3.切成细丝

步骤四

4.朋友送的昇麦有机亚麻籽油

步骤五

5.倒入适量亚麻籽油

步骤六

6.再加入适量盐、酱油、鸡精、米醋拌匀

步骤七

7.拌好的苤蓝装入提前用黄瓜片装饰好的盘子里就可以了

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