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玉帶牛油果茄醬意粉

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玉帶牛油果茄醬意粉
家常菜小酒馆 2018-05-31

玉帶牛油果茄醬意粉

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 智利牛油果。

步骤二

2. 對半切開。

步骤三

3. 去殼、去核。

步骤四

4. 切成小粒。

步骤五

5. 帶子焯水,灑小許味椒鹽,再炒至全熟。

步骤六

6. 鮮蕃茄熱水泡去皮,切小快。起鍋下姜片爆,倒入蕃茄炒,然后加些羅勒茄醬拌勻,加鹽加糖,最后加入牛油果粒,炒勻即可。

步骤七

7. 煮熟意粉撈起瀝干水份,淋上牛油果茄醤,再把炒好帶子鋪上,完成。

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