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酱烧鲐鲅鱼

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酱烧鲐鲅鱼

酱烧鲐鲅鱼

酱烧鲐鲅鱼这道菜非常下饭,香浓醇厚的酱汁裹上鲜美的鱼肉,口感美味极了,常食鲐鲅鱼还可以治疗脾胃虚弱引起的消化不良,有着滋补强身的功效。而且鲐鲅鱼还可以提高智力,促进生长发育,所以孕妇和青少年儿童食用也是极好的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
酱烧鲐鲅鱼做法图解1)

1.主要材料:鲐鲅鱼2条。 将鲐鲅鱼处理干净,,特别要将腹腔的血污洗净,擦干表面的水份。

步骤二
酱烧鲐鲅鱼做法图解2)

2.起锅热油,爆香葱姜蒜。

步骤三
酱烧鲐鲅鱼做法图解3)

3.放入鲐鲅鱼,开旺火,先后烹入醋、料酒。

步骤四
酱烧鲐鲅鱼做法图解4)

4.放入豆瓣酱。

步骤五
酱烧鲐鲅鱼做法图解5)

5.加入白糖、少许盐调味

步骤六
酱烧鲐鲅鱼做法图解6)

6.加适量清水烧制10分钟左右,中间将鲐鲅鱼翻面一次。

步骤七
酱烧鲐鲅鱼做法图解7)

7.旺火收汁,出锅装盘

1、鲅鱼头也可以食用,因为肉少,所以去掉了。2、已经放了豆瓣酱,所以加盐要适量。

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