1. 金枪鱼先过水烫熟。用手撕成一小片一小片的
2. 热油,放入豌豆和胡萝卜丁炒到半熟,浇入蛋液
3. 等蛋液半湿时加入米饭,和撕碎的金枪鱼粒。
4. 最后滴入少许生抽提鲜,撒上葱花,放盐,起锅!营养十足又简单。
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