1. 材料备好。
2. 皂角米用温水浸泡5个小时左右,然后用清水冲洗干净。
3. 煮锅下清水烧开后,放入西米,煮至西米透明状捞出(中途要搅拌,防止粘锅)。
4. 然后把煮好的西米放入冰水中(这样会Q弹一些)。
5. 将泡发好的皂角米入锅,然后放入适量的清水,大后火煮开后转小火慢炖1小时。
6. 这时我们将红肉火龙果榨汁,吉利丁片用冷水泡软备用。
7. 1个小时后皂角米煮好了。
8. 倒入西米和冰糖。
9. 倒入泡软的吉利丁片,搅拌至融化。
10. 放温后再倒入红肉火龙果汁,搅拌均匀。
11. 依次倒入杯中。
12. 盖上保鲜膜,再放入冰箱冷藏三个小时以上即可。
水果沙拉是很多减肥人士的首先,我会在家里买了很多水果的时候选…
我喜欢吃水果,超级喜欢吃水果,不知道为什么,我就喜欢水果那酸…
果冻是一种比较特别的食物,因其独特的口感让人喜欢不已,但是在…
仙草蜜是一种特别适合于夏天食用的甜点类食品,闻起来一种清新芬…