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营养玉子豆腐蒸蛋

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营养玉子豆腐蒸蛋
蜂蜜三叶草 2018-07-15

营养玉子豆腐蒸蛋

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 鸡蛋在碗里充分打散。用大约鸡蛋1.5倍的高汤,加少量的盐搅匀。

步骤二

2. 玉子豆腐压碎

步骤三

3. 把高汤倒入鸡蛋液中,放入盐搅匀

步骤四

4. 将鸡蛋液和玉子豆腐混合,过筛

步骤五

5. 过筛后的鸡蛋液

步骤六

6. 倒入碗里,蒙上保鲜膜。 水开后,上锅蒸12分钟左右

步骤七

7. 淋一点芝麻油,撒一些葱花就OK了

把玉子豆腐和鸡蛋的混合物过筛,需要借用勺子不停按压才可以,如果嫌麻烦,可以只将鸡蛋液过筛,然后再和玉子豆腐混合即可。来自“七星辅助”会员发布:http://www.93cqfz.com

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