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南瓜番茄甜羹

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南瓜番茄甜羹
美丽嘉的厨房 2018-07-16

南瓜番茄甜羹

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 食材洗净切块,将南瓜和胡萝卜先放入小炖锅,加足量水,大火煲煮

步骤二

2. 水滚后小火再煲十分钟后加入番茄和苹果,改大火

步骤三

3. 沸腾后改小火慢炖一刻钟即可

步骤四

4. 盛出稍凉后加蜂蜜调味

蜂蜜要等汤稍凉后加入,否则流失营养啦

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