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自制健康油条

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自制健康油条
汉国泡菜 2017-11-28

自制健康油条

准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制健康油条做法图解1)

1.面粉加水、糖、盐和酵母和成雪花状

步骤二
自制健康油条做法图解2)

2.揉成面团,让其发酵

步骤三
自制健康油条做法图解3)

3.发酵好的面团擀成厚约1公分的长面条形面片

步骤四
自制健康油条做法图解4)

4.一次切下二片约1.5公分宽的小长条,叠合在一起,中间用筷子压一下

步骤五
自制健康油条做法图解5)

5.稍作旋转,成油条坯子

步骤六
自制健康油条做法图解6)

6.油加热至七成热时,放入油条,小火慢炸,并用筷子不停地翻动

步骤七
自制健康油条做法图解7)

7.炸至金黄色,出锅

步骤八
自制健康油条做法图解8)

8.炸好的油条表面金黄,外形和卖的不差多少

水和面的比例在不同季节可以稍作调整,冬天水多些,夏天少些

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