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香煎优利鱼柳

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香煎优利鱼柳
茄子会说话 2018-07-25

香煎优利鱼柳

准备时间:3分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 优利鱼处理净 吸干水分,用红酒稍微腌一下。

步骤二

2. 启锅 黄油化开。

步骤三

3. 放入鱼柳 中火慢慢转小火煎。

步骤四

4. 稍微放一点点红酒醺煎,煎到两面微黄,就可以啦。

步骤五

5. 出锅前撒盐,装盘,撒黑胡椒和意大利香草。OK!

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