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炒海带丝

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炒海带丝
咋们就做做 2017-04-03

炒海带丝

炒海带丝,听这个名字有点奇怪,或是那么的不可思议。其实多吃海带可以有延年益寿的神奇功效,并且海带的含碘量非常之高,还有多样的微量元素和碳水化合物。在食用的时候配上葱姜、香油更能让这道朴素平常的菜,美味再提升一个档次。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒海带丝做法图解1)

1.将黄豆泡发一般8小时左右即可。

步骤二
炒海带丝做法图解2)

2.海带是已经蒸熟的,泡发。

步骤三
炒海带丝做法图解3)

3.黄豆煮熟备用。

步骤四
炒海带丝做法图解4)

4.海带泡发好了。

步骤五
炒海带丝做法图解5)

5.将海带、猪肉改刀备用。

步骤六
炒海带丝做法图解6)

6.点火锅里放入油加热。

步骤七
炒海带丝做法图解7)

7.油热了葱姜爆香,在下入猪肉煸炒。

步骤八
炒海带丝做法图解8)

8.肉炒变色加入黄豆煸炒。

步骤九
炒海带丝做法图解9)

9.黄豆炒制一会再加入海带丝煸炒加入盐、酱油、调味。

步骤十
炒海带丝做法图解10)

10.最后淋入香油出锅。

步骤十一
炒海带丝做法图解11)

11.海带丝就好了。

海带在炒制之前,在干的时候上锅蒸15分钟,每次炒菜就很省事了。

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