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自制超级简单「自制酸奶」

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自制超级简单「自制酸奶」
饭小呆 2018-11-25

自制超级简单「自制酸奶」

准备时间:6分钟 烹饪时间:7分钟
步骤一

1. 牛奶和酸奶准备好~【急匆匆所以步骤没拍抱歉各位……】

步骤二

2. 牛奶煮沸【为了杀菌】,凉到30度左右加入酸奶。【温度太高会杀死乳酸菌哦】

步骤三

3. 然后装瓶密封~放到较热的地方发酵~【我家阳台上真真的40度……】

步骤四

4. 发酵过程中不要总是摇晃瓶子,否则影响发酵效果。【正在发酵的酸奶w】看到酸奶呈固体状时就可以喝啦~【可以在这时加入配料,比如白糖,蜂蜜等等】

步骤五

5. 当当当当!

酸奶可以用来做面膜,做法是把酸奶直接涂到脸上,半小时后洗净。如果直接喝也很好,可以促进肠道蠕动,至于做其他食品的辅料,那也是极好的……

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