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营养的牛奶燕麦粥

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营养的牛奶燕麦粥
桂花糕点 2017-05-13

营养的牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥非常适合用来当早餐。牛奶含有非常高的蛋白质,常喝牛奶可以强身健体,而且对皮肤也有一定好处,晚上喝牛奶可以安神助眠,燕麦属于粗粮一类的,对肠胃的好处非常多,利于肠道消化,牛奶燕麦粥口感浓郁香滑,可以搭配各种面包。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的牛奶燕麦粥做法图解1)

1.准备燕麦片和一袋牛奶,

步骤二
营养的牛奶燕麦粥做法图解2)

2.麦片加清水,放在锅中煮三分钟,

步骤三
营养的牛奶燕麦粥做法图解3)

3.煮好后,加入一袋牛奶,

步骤四
营养的牛奶燕麦粥做法图解4)

4.小火煮两分钟,

步骤五
营养的牛奶燕麦粥做法图解5)

5.加入适量白糖即可关火。

我用的是即食的燕麦片,煮的时间相对短一些。

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