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香煎龙利鱼

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香煎龙利鱼

香煎龙利鱼

准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 鱼解冻,擦干。

步骤二

2. 以少量柠檬汁和黑胡椒粉腌制。没有柠檬汁也没关系,可以少许加点盐。我加柠檬汁是因为我特别怕鱼腥,其实龙利鱼一点也不腥哈。表面涂抹后要给鱼身按摩,不然味道进不去。

步骤三

3. 准备好面粉,打好鸡蛋。将面包糠和调料混合均匀。

步骤四

4. 鱼腌制10分钟后,烤箱预热200度

步骤五

5. 将鱼身再次擦拭,依次裹面粉、蛋液和面包糠

步骤六

6. 200度烤15-20分钟。

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