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懒人烤牛排

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懒人烤牛排
炒茄子久久 2018-09-14

懒人烤牛排

准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一

1. 牛排一块,洗净吸干表面水分。把辅料中的各种调料倒入碗中,提起搅拌均匀,用手在牛排表面涂抹均匀。两面都涂好,在冰箱放一夜。

步骤二

2. 取出涂好酱的牛排,放到铺好锡纸的烤盘上。烤箱预热到180摄氏度,放入牛排,烤大约十五到二十分钟,打开烤箱,将牛排翻面,倒上剩下的酱汁在牛排表面,继续烤大约十五分钟。即可取出。

步骤三

3. 烤牛排的时候,锅中把水煮开,放入洗净的芦笋,焯两分钟即可捞出。

步骤四

4. 土豆削皮切小丁,放到碗中,微波炉转一分钟,取出用勺子尽量压碎,稍微倒一点点牛奶,继续在微波炉转一分钟,取出用勺子继续压并搅拌,若太干还可以再加入一点点牛奶。加入适量盐和黑胡椒碎。搅拌均匀。

步骤五

5. 把牛排和蔬菜都放入盘中即可。

1.其实我对蔬菜的做法已经很复杂咯,可以直接切生菜和一点点水果拌成沙拉就最简单。2.牛排需要根据实际厚度和大小选择实际时间,不确定的情

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