菠萝菠萝米
2018-10-01
1. 先把银耳用冷水浸泡2小时，洗净去掉黄色的蒂部，切碎（切成碎一点）备用。
2. 将切好的银耳放在锅里，加入适量的水（浸过银耳面以上，煮的时间长水会干少少的，所以要放多点） ，煮至开锅，改成文火炖煮20分钟。
3. 再把雪梨洗净去核，切成丝，个人觉得越细越好、红枣洗净去核切丝，将雪梨红枣丝放锅里再煮20分钟。
4. 加入适量的冰糖，等糖溶解就OK了。
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。
如果你在北京或者在成都有雾霾现象的城市，那你赶快为自己做一锅…
随着榨汁机破壁机的兴起，制作各色各味的果汁，蔬菜汁已不再是难…
蓝莓就是蓝色的浆果，属浆果类。蓝莓有很高的食疗价值。蓝莓果实…
苹果梨罐头是利用一种苹果与梨作为主要材料再添加其它材料进行搅…
冰糖雪梨的做法